12 bedste proteinstænger

Gennemgang af de bedste ifølge redaktionen. Om udvælgelseskriterierne. Dette materiale er subjektivt og udgør ikke reklame og fungerer ikke som en købsvejledning. Før du køber, skal du konsultere en specialist.

Proteinstænger er sportsernæring, der kommer i et meget praktisk format. De kan nydes hvor som helst uden yderligere forberedelse, mens de modtager et komplet sæt næringsstoffer. Stængernes sammensætning kan variere, men den vigtigste ingrediens i dem er et specielt hurtigt fordøjeligt protein. Fødevarer med højt proteinindhold hjælper dig med at få muskelmasse og er den perfekte snack til kulstoffattige diæter.

Mangfoldigheden af ​​barer på sportsmarkedet gør det muligt for enhver at vælge den, der er nødvendig i et bestemt tilfælde. Spis et højt proteinindhold, lavt kulhydratprodukt inden træning. Det optimale forhold er 2 til 1. En lille mængde fedt er også tilladt. Efter fysisk anstrengelse er øget muskelgendannelse nødvendig, så stængerne skal indeholde flere kulhydrater end proteiner. Men fedt elimineres fuldstændigt. Dens tilstedeværelse kan føre til langsom fordøjelse og dårlig træningsevne.

At træffe de rigtige valg er afgørende for, at proteinstænger er gavnlige og ikke skadelige. Produktet må ikke udløbe, det skal have en energiværdi, der ikke overstiger den daglige norm, og må ikke indeholde fedtstoffer (en minimumsmængde af kostvaner er tilladt).

Eksperterne i vores magasin har sammen med ernæringseksperter og professionelle atleter valgt 12 proteinstænger i vurderingen, som har en optimalt afbalanceret sammensætning, hjælper med hurtigt at tilfredsstille sult, forbedre træningspræstationen og hurtigt nærme dig dit mål.

Toprangering af proteinstænger

Nominering	et sted	Produktets navn	pris
Toprangering af proteinstænger	1	Quest Protein Bar	197 RUB
	2	PoweBar Natural Protein Bar	120 RUB
	3	CHAMP Protein Bar	RUB 53
	4	Bombbar	RUB 90
	5	Vasco Natural Protein Bar	RUB 150
	6	Power System High Protein Bar	RUB 70
	7	Vplab Low Carb Protein	RUB 80
	8	Prime Kraft PRIMEBAR	RUB 50
	9	Optimal ernæring Optimal proteinbar	RUB 150
	10	Myprotein 6-lags	207 r
	11	SiS rotein bar	RUB 160
	12	Supreme Protein Hight Protein Bar	155 RUB

Quest Protein Bar

Bedømmelse: 4.9

Den er førende blandt de bedste proteinstænger og kommer i 15 forskellige varianter, herunder jordnøddesmør, hvid chokolade, mynte, chokoladechipkager, vanilje, kanelrulle, havregrynkager, mokka, blåbærmuffin, æbletærte og meget mere. Mærket har længe været kendt på markedet for sportsernæring, og dets produkter bliver altid populære blandt både professionelle og amatører.

Den afbalancerede sammensætning indeholder alt hvad du behøver for effektiv træning. En stor mængde protein bidrager til vækst og vedligeholdelse af muskelmasse. Usædvanligt dyre produkter af høj kvalitet tjener som proteinkilde. Mælk- og valleproteinisolater fungerer godt under træning og i timevis efter træning.

Sukker er helt udelukket fra opskriften. Planteekstrakter erstatter det. Naturlig fiber reducerer appetitten og forbedrer fordøjelsesfunktionen. Sammensætningen indeholder vitaminer, fosfor, magnesium, calcium og jern. Atleter, der regelmæssigt spiser Quest-baren, har bekræftet dens høje smag og anbefaler det til alle, der vælger en aktiv livsstil.

Fordele

• 20 g hurtigt fordøjeligt protein
• varieret smag;
• i sammensætningen – naturlige sødestoffer;
• stort indhold af nyttige elementer.

ulemper

• ikke fundet.

PoweBar Natural Protein Bar

Bedømmelse: 4.8

Andenpladsen i vurderingen er fortjent taget af en bar fra det berømte firma PoweBar. Den indeholder ingen kunstige ingredienser: smagsstoffer, konserveringsmidler, farvestoffer. En velvalgt opskrift lavet af naturlige ingredienser giver dig mulighed for at få en snack med fordele for kroppen og hurtigt nå dine mål. 1/3 af sammensætningen er letfordøjeligt sojaprotein af høj kvalitet. Det øger udholdenhed under træning, hjælper med hurtigt at få muskelmasse, slippe af med overskydende fedt.

Proteinbjælken indeholder ikke animalske produkter, derfor er den velegnet til mennesker, der overholder vegetarismens principper. Mangfoldigheden af ​​smag giver atleter med forskellige præferencer mulighed for at vælge den bedst egnede, så snacken ikke kun er gavnlig, men også behagelig.

Udtalelsen fra eksperter og almindelige købere er den samme. De anbefaler baren som en stor proteinkilde. Det er absolut harmløst for kroppen, indeholder ikke sukker og overskydende kulhydrater. Når du vælger Natural Protein Bar, kan du være sikker på, at resultatet ikke længe kommer.

Fordele

• protein tegner sig for 30% af sammensætningen;
• ingen kemiske tilsætningsstoffer;
• naturligt sødemiddel;
• velegnet til vegetarer.

ulemper

• ikke fundet.

CHAMP Protein Bar

Bedømmelse: 4.8

Ratingens bronze gik til baren, hvilket blev foretrukket af både professionelle atleter og elskere af en aktiv livsstil. Dets anvendelse svarer til et fuldt måltid. 100 g af produktet indeholder 17% protein, hvilket gør det muligt at bruge det af mennesker, der får muskelmasse, og dem, der følger en streng diæt.

Blandt fem forskellige smag finder alle deres egne. Disse er chokoladekirsebær, karamel, banan, nøddeagtig, jordbær. Sammensætningen indeholder ikke skadelige komponenter. Det inkluderer mælk og sojaprotein, hydrolyseret kollagen, havrefibre, coenzym, ekstruderet ris, frugt og bær, kokosflager. Sukker erstattet med stevia-bladekstrakt.

Respondenterne bemærkede, at baren har alt hvad du behøver for at have en tilfredsstillende snack af høj kvalitet før og efter træning og for at forbedre kroppens generelle tilstand. Det stimulerer stofskiftet, styrker knoglevæv, ledbånd, led, hjælper med bedre at udholde anstrengende fysisk aktivitet og er nyttigt til det kardiovaskulære system.

Fordele

• 1 bar – 7,6 g protein;
• naturlig erstatning for sukker;
• forskellige smag;
• tilstedeværelsen af ​​en antioxidant – coenzym Q10.

ulemper

• ikke fundet.

Bombbar

Bedømmelse: 4.7

Den fjerde linje i klassificeringen er optaget af baren, som er kendetegnet ved et stort antal forskellige smag. Producenten tilbyder at vælge din egen blandt mere end 20 præsenterede. Disse er hindbærostkage, chokolade, dansk kiks, ris, jordbær, boghvede, æblekanel, kokosnød, jordnødder, chokoladehasselnødder, havregryn med kirsebær, pistacienis, mandler, tiramisu, tranebær og gojibær, mango-banan, ananas-kirsebær , valnød med honning, citronkage, solbær-blåbærpandekage.

Bombbar har et højere proteinindhold, der tegner sig for 40% af den samlede sammensætning. I 100 gram er det 33 g, i en bar, der vejer 60 gram protein 20 g. Sammensætningen er lav i kalorier, den indeholder ikke gluten, sukker, GMO'er. Den indeholder 20 gram fiber. Sødemidlet er et naturligt plantestof – steviaekstrakt. C-vitamin øger udholdenhed, styrker immunforsvaret, forbedrer metaboliske processer.

Producenten tilbyder to typer bar: klassisk og slank. I det andet er proteinindholdet mindre (34%), men det indeholder L-carnitin, hvilket er vigtigt for at tabe sig og få muskelmasse. Alle forbrugere gav enstemmigt denne bar en 'fremragende' vurdering.

Fordele

• høj procentdel af protein;
• valg til enhver smagspræference
• sukker fri;
• uden skadelige kemiske tilsætningsstoffer.

ulemper

• ikke fundet.

Vasco Natural Protein Bar

Bedømmelse: 4.7

En værdig femteplads i vurderingen besættes af Vasco-mærkebaren, der udelukkende bruger naturlige ingredienser af høj kvalitet i sin produktion. De er nyttige for kroppen under og efter træning, forbedrer deres kvalitet, øger udholdenheden betydeligt og fremmer hurtig bedring efter fysisk anstrengelse. En 60 gram bar indeholder 20 g protein.

Valleprotein er lavt i kalorier. Den er fri for fedt og lactose, den er effektiv både til tørring og til opbygning af masse. Mælkeprotein er fordøjeligt i lang tid, hvilket giver dig mulighed for at brænde dine muskler i 7 timer efter intens træning. Sucralose bruges som sødemiddel, hvilket naturligt hæver blodsukkeret.

Majsfibre har præbiotiske egenskaber. Jordnøddesmør har en tonisk effekt på kroppen. Alle, der valgte dette produkt, bekræftede dets handling, som hjælper med at bekæmpe overskydende fedt, føler sig godt tilpas både under og efter træning.

Fordele

• kvalitetsingredienser;
• en stor mængde protein;
• energiværdi – 145 kcal;
• sukkerindhold – 0%.

ulemper

• ikke fundet.

Power System High Protein Bar

Bedømmelse: 4.7

På den sjette linje i vurderingen er en tysk brandbar, der let passer i en lomme eller taske og altid kan erstatte et komplet måltid. Opskriften er veldesignet og indeholder alt hvad du behøver for at vedligeholde kroppen under og efter anstrengelse. 32% kommer fra protein af høj kvalitet. Det reneste mælkeprotein fungerer som et ekstra værktøj til opbygning af muskelrammen.

Komplekset af vitaminer mættes med essentielle næringsstoffer til normal funktion af alle kropssystemer. De forhindrer virkningen af ​​frie radikaler, hvis mængde stiger betydeligt i perioder med øget stress. Den optimale kulhydratprocent giver energibehovet.

Baren er lavet efter en unik opskrift fra miljøvenlige råvarer. Det er fri for GMO'er, stimulanser, syntetiske smagsstoffer og forbudte stoffer. Den store smag vil appellere til både dem, der er på en diæt diæt, og dem, der tager på i vægt.

Fordele

• eget mærke opskrift;
• ingen skadelige komponenter
• en afbalanceret mængde proteiner og kulhydrater;
• produkt med lavt kalorieindhold.

ulemper

• ikke fundet.

Vplab Low Carb Protein

Bedømmelse: 4.6

Den syvende plads i vurderingen gives til en bar produceret af et berømt mærke fra Storbritannien. Der er flere varianter at vælge imellem: chokolade, vanilje, røde frugter, kokosnød, ostekage, karamel, mørk chokolade-kokosnød. Produktet er skabt ved hjælp af naturlige ingredienser af høj kvalitet uden kemiske tilsætningsstoffer. En bar på 35 gram indeholder 11 g protein.

Den mindste mængde kalorier garanterer en sund snack. Fiber hjælper fordøjelsessystemet og hjælper med at kontrollere appetitten under slankekure. Langsomt fordøjelige kulhydrater giver en følelse af fylde. Sucralose fungerer som sukkererstatning.

Ifølge anmeldelser er baren til en overkommelig pris en fremragende kilde til sundhedsmæssige fordele. Dens handling vil appellere til både professionelle atleter og amatører og tilhængere af sund livsstil. Det vil tilfredsstille sult før og efter træning, det vil være et glimrende alternativ til et fuldt måltid. Alle kunne lide forskellige smag, den rene sammensætning uden skadelige urenheder og den hurtigt tilfredsstillende sult.

Fordele

• højt proteinindhold
• produkt med lavt kalorieindhold
• afbalanceret sammensætning
• budgetomkostninger.

ulemper

• ikke fundet.

Prime Kraft PRIMEBAR

Bedømmelse: 4.5

Linjen fra det populære sportsfødevaremærke rangerer ottende i placeringen. Den indeholder ingen GMO'er og andre skadelige komponenter. Takket være den høje koncentration af proteiner tilfredsstilles sult hurtigt. Opskriften indeholder en blanding af proteiner: mælk, soja og valle. Takket være denne kombination varer effekten i flere timer. Under intense kraftbelastninger øges udholdenhed, efter træning genopretter kroppen hurtigere.

Baren smager ret sød. Sukker erstattes af planteekstrakter af stevia-blade. Ekstruderede korn forbedrer fordøjelsen og fremmer langvarig mæthed. Ascorbinsyre stimulerer metaboliske processer, giver energi. Tørrede frugter og bær giver aroma og smag.

Respondenterne bemærkede, at baren er en god erstatning for mad med højt kalorieindhold for dem med en sød tand. Det er også effektivt til effektbelastninger, hvilket bekræftes af flere positive anmeldelser. De fleste kunder brugte produktet som en hurtig og velsmagende snack mellem måltiderne.

Fordele

• multikomponentprotein;
• indeholder ikke forbudte stoffer
• sukker erstattet med sucralose;
• afbalanceret kombination af ingredienser.

ulemper

• ikke fundet.

Optimal ernæring Optimal proteinbar

Bedømmelse: 4.5

Vurderingen inkluderer en bjælke af det berømte amerikanske mærke af sportstilskud, der udvikler unikke formuleringer og kun bruger sikre råvarer. Dens optimalt formulerede formel hjælper både professionelle og amatører med at gennemføre kvalitets træning med en høj grad af effektivitet. Produktet er velegnet til dem, der ønsker at opbygge muskelmasse, og dem, der ønsker at slippe af med ekstra pund. Det rangerer niende på listen.

Multikomponentproteinet kommer fra mejeriproteiner og valleproteiner af højeste kvalitet. Dens andel i en 60 gram bar er 21 g. Naturlige kostfibre tilfredsstiller hurtigt sult, reducerer appetitten og stimulerer fordøjelsessystemets funktion. Sukker er blevet fjernet og erstattet med sucralose og maltitol.

Respondenterne bemærkede, at baren ikke kun er velsmagende, men også høj i protein, der mætter muskler med essentielle aminosyrer til vækst og genopretning. Den lave andel af enkle sukkerarter gør, at den skiller sig ud fra andre lignende fødevarer.

Fordele

• en blanding af proteiner af høj kvalitet;
• høj andel protein;
• naturlige sødestoffer;
• kostfibre.

ulemper

• ikke fundet.

Myprotein 6-lags

Bedømmelse: 4.4

På tiende plads i placeringen er baren, som er en ideel snack med en velafbalanceret sammensætning. Det kan indtages før og efter træning, såvel som om dagen på arbejde eller derhjemme. Produktet tilfredsstiller ikke kun din sult hurtigt, men giver også glæde takket være lækker smag. Kunden kan vælge en fødselsdagskage, kager med fløde, chokolade sundae, citronmarengs.

Mængden af ​​protein i en portion er 20,5 g. Proteinblandingen tegner sig for 29% af den samlede sammensætning. Den indeholder mælk og valleproteinkoncentrater, hydrolyseret oksekollagen, calciumkaseinat. Linjen består af 6 lag. Ovenpå er den dækket med hvid eller mælkechokolade, som ikke indeholder sukker, men kun dens erstatninger.

Ifølge respondenternes mening er dette en af ​​de bedste barer, som ikke kun giver ubestridelige fordele ved at opretholde muskelmasse, men også gør sportsernæring også meget velsmagende. Det har alle de egenskaber, du har brug for for at forbedre ydeevnen, indeholder en masse protein, fiber og gavnlige berigede kosttilskud.

Fordele

• flere forskellige smag;
• højt proteinindhold
• sødestof – sucralose;
• mængden af ​​fiber i 1 bar er 9,6 g.

ulemper

• indeholder en lille mængde sukker.

SiS Protein Bar

Bedømmelse: 4.3

På den ellevte linje i vurderingen – en bjælke til en hurtig og korrekt snack, som vil hjælpe med restaurering og omstrukturering af muskelrammen. Den indeholder sikre komponenter. Tilstedeværelsen af ​​et internationalt certifikat bekræfter fraværet af forbudte stoffer i sammensætningen. Det høje indhold af letfordøjeligt protein i form af valle, sojaprotein og kasein øger udholdenheden og tilfredsstiller hurtigt sult.

Baren har høj smag, hvilket bekræftes af mange atleter. Formuleringen inkluderer L-carnitin, som fremmer hurtig fedtforbrænding, hvilket giver vægtkontrol under en streng diæt. Produktet kan indtages i fravær af et fuldt måltid eller inkluderes i den obligatoriske menu, når der udvikles et omfattende vægttabsprogram.

Under undersøgelsen identificerede mange interessante smag, der adskiller sig fra mange kendte. Alle kunne især lide chokolademynten. Det blev også bemærket, at stangen har en optimal vægt, sammensætning og overkommelige omkostninger.

Fordele

• en blanding af proteiner af høj kvalitet;
• som en del af L-carnitin;
• originale smag;
• budgetomkostninger.

ulemper

• indeholder sukker.

Supreme Protein Hight Protein Bar

Bedømmelse: 4.2

Nederst i vores vurdering findes et produkt med lavt kalorieindhold, der indeholder 15 g protein, hvilket er nødvendigt for at tilfredsstille sult, øge udholdenhed og effektivitet af træning og hurtig bedring efter fysisk anstrengelse. Den er lavet af sikre, naturlige råmaterialer. En bar i dette format kan altid holdes ved hånden (den passer i en taske, lomme, handskerum i en bil) og en snack, når du ikke kan spise helt.

Det inkluderer en proteinblanding for at forbedre ydeevnen. Disse er mælke- og valleproteinisolater. De er fremragende 'bygherrer' af muskelrammen og hjælper med at nå det ønskede mål meget hurtigere. Produktet er rig på aminosyrer og mineraler, der er nødvendige for en atlet, både til tørring og til opbygning af masse. Det inkluderer også en vitaminblanding for at forbedre funktionen af ​​indre organer under tunge belastninger.

Anmeldelser af baren er kun positive. Det har fremragende smag og aromaegenskaber, det har en velformuleret opskrift og afbalancerede proteiner og kulhydrater. Tilstedeværelsen af ​​sukker blev betragtet som en lille ulempe på trods af, at der er en minimal mængde af det.

Fordele

• afbalanceret opskrift;
• stærkt koncentreret protein;
• en øget mængde vitaminer og aminosyrer;
• behagelig at smage.

ulemper

• sammensætningen indeholder en lille procentdel af sukker.

---

Opmærksomhed! Denne vurdering er subjektiv og udgør ikke en annonce og fungerer ikke som en købsvejledning. Før du køber, skal du konsultere en specialist.